1冊の製本からオーダーメイドでお手元に届きます♪
●「ゆらっく」とは。なぜワークブックなの?
「ゆらっく」は、心のセルフディフェンスのワークです。
安全・安心をもたらす力を、さまざまな手法を皆でゆったり学びながら育てたい。そんな思いで、Wen-Do Japanでは、コロナ以前に4年間ほど、「ゆらっく」というワークショップを定期開催していました。
2020年のコロナ禍で対面ワークができなくなったため、かつてのワークショップの資料集として作成したのがこのワークブックです。(2020年8月完成)
ワークブックの「ゆらっく」は、1冊の製本からオーダーメイド。オーダーいただくと「製本直送com」さんから直接お手元に届きます♪
こころのセルフディフェンス「ゆらっく」(ワークブック)について
【コンセプト】
「なんでこの程度のことができないの!」と自分を責めず、
「あの人みたいになりたくない」と他者を否定するのでもなく、自分にも周りにもピースフルなスタンスで、内面のセルフディフェンスの力を育みます。
【以下の観点での内容構成です】
・自分の物の見方のクセを知る
・より高く、より広い視点から物事をとらえるには
・ストレスへの対処の力を高める(コーピング)
・『自分への思いやり』を考える
・幸せになることを自分に許す
・ジェンダーのバイアス
・人との距離感〜バウンダリー〜
・自分を守るコミュニケーション
・良い習慣を続けるには
・安全のための危機意識を高める
・心配・不安への対処 ・強みと価値観
・自律性を育むふりかえりの方法
【冊子概要】
全48ページ
A4 カラー表紙、本文モノクロ
見本画像はこのページ最下部にて
● ご注文に際して
・「製本直送.com」(下記黄色のボタンからリンク)でのご注文毎に「製本直送.com」より印刷・製本→ご注文者様宛に配送となります。 希望冊数や送付先は注文時に入力できます。
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● 商品の発送について
・注文後、数営業日で印刷→製本→発送となります。最終的にお手元に届くまでに10日ほどかかることもあります。
1冊の製本からオーダーメイドです。以下のボタンから「製本直送com」さんの購入ページにどうぞ。
【個人セッション】
ワークブック内容での個人セッションのご希望は、Wen-Do Japanまでお問い合わせください。
1冊の製本からオーダーメイド。「製本直送com」さんからお手元に届きます♪
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