2/17：『もがく力〜PTGで深まる人生〜』定期学習会《ゆらっく》

サロンゆらっくとは

私を大切にってどういうこと？

そのためにはどうしたらいい？

様々なヒントから学び考え、
語らいを大切にする学習会カフェです。

どなたさまも、いつでもどうぞ。

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■《 ゆらっく》概要■
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次回開催日はこの記事タイトルの通り

：AM 10:00〜11:30頃（11:45頃に解散）

 

＊テーマや詳細はFacebookのWen-Do Japanページのイベントにて詳しくお知らせしています。

https://www.facebook.com/wendojapan/

    内容はゆるやかに関連づいていますが、連続講座ではないのでいつでも大丈夫です。

　資料準備のため、ご一緒いただけます日について、開催日前日17:00頃までに下のボタンよりご連絡をお願いします。

 

〔H30〕4/8、5/13、6/10、7/8、8/5、9/9、10/14、11/11、12/9

 

〔H31〕1/20、2/17、3/10、

 

・シェアマインド金沢にて（金沢市戸水1-25）P有。

 

・主催：Wen-Do Japan
・共催：シェアマインド金沢
・費用：1900円　ドリンク付き
参加の連絡・問合せ

参加希望日をお知らせください。

＊お申込み後のキャンセルポリシー＊

キャンセルのご連絡時期により、以下の通りキャンセル料を申し受けます。

　・開催日3日前〜前日のご連絡：1000円

　・開催日前日、当日、無連絡でのご欠席：参加費全額

会場：シェアマインド金沢

ワークでの「マインドミラーカード」

………………………………………………………………………… ■毎回のプログラム■
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（１）導入：マインドミラーカードでのチェックイン
（２）マインドフルネスや簡単な呼吸法で気持ちの切り替え
（３）各回のテーマのワーク
　　　記入式などの簡単なものなので、はじめてさんも大丈夫
（４）ワークのシェア（お茶やお菓子を囲んで）
（５）ふりかえり：気づいたこと、思ったことなど
■過去のテーマ実績■
・『ベストを尽くす』のほんとうの意味：完璧主義から○○主義へ

・「この気持ちはどこから来るの？」：思考と感情の繋がり

・『コミュニケーション』の可能性を信じる：アサーティブネスの基礎

・踏み込まない・踏み込まれない大人に：バウンダリートレーニング

・5%の奇跡：もっと良い関係をきずく

・セルフケア力UPのワーク：マインドフルネス、ストレス・コーピング

・身体の声との深い対話：フォーカシングを体験

・考える力のエンパワー：TOCfEを知ろう
・「なにがわからないのかがわからない」がわかる：CRLを使おう
・今年の目標をたてるには：私を励ますもの、損なうものは？
・こころの傷のケア方法：暴力と抑圧、そこからの回復について
・私を愛する：「愛するということ」にヒントを得る
・最高の私に出会う：わからなさを受け入れる
・ゆがみんレンズ　私のタイプは？：認知のクセを知っておこう
・本来の私からスタート：自分に嘘をつかないために
・もがく力〜PTG〜：『おかげさまで』と思えるまでの道のり
・ノンストップ・ライティング：安全に箍を外す方法
など
　会場のシェアマインド金沢について
■シェアマインド金沢のFacebookページはこちら
カテゴリ： 講座情報

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