Wen-Do(うぇん どう)とは

女性が心とからだの力に気づき、護身の術を体験するプログラムです

 

1972年にカナダのトロントで生まれました。カナダでは女性専用セルフディフェンスとして最長の歴史を誇ります。
2002年からは日本人講師によって北海道から沖縄まで、日本の全国各地に広まっています。

 

 

こちらがWen-Do Japanのロゴマーク。

Wen-Doの3つの理念を表しています。

 

 

 

(1)女性が安心できるまちづくりをします。

(2)女性が輪になり、つながりあいます。

(3)境界をまもります。

カナダWen-Doのロゴ

 

右はトロントWen-Doのロゴマーク。

(このロゴマークをダブルクリックすると

 トロント本部のWebサイトに跳びます)

Wen-Doの開催形式

実技体験ができるワークショップ形式がおすすめです。

 (ご開催の主旨や諸々のご事情でワークショップの開催が難しい場合には、講演形式もご相談を承ります)

 

詳しくは「開催するには」→「対象、定員、会場など」のページにて。

Wen-Do ワークショップの特徴

特徴:1 年齢を問わず、誰でも楽しく学べます

Wen-Doの際立った特徴は、10代から80歳以上まで、年齢・身体状態・立場・職業等を問わず、世代も超えて、女性が集い、全員が当事者として学べること。

 

 

「そのようにしてそのAさんは…ひとけのない場所に車を停められ、助手席シートを倒されてしまったのだそうです。

 相手は上司でしたから、手荒なこともしたくありません。

 

 こんなとき、みなさんなら咄嗟に何を思いつくでしょうか。

 Aさんは、指一本で一瞬にして事態を解決しました。

 ここにいる全員にできる方法です。

 

 いったいどんなことをしたかというと…」

 

…と、実話の持つパワーと対話の力をによって、ひとりひとりが「もしも私なら…?」を考えることができます。

 

  →Wen-Doワークショップの体験者の声

 

特徴:2 受講生の心身の安全を最優先します

Wen-Doが最優先にするのは、女性の安全です。

 

「護身術講習ってケガのリスクもあるのでは?」。そう思われやすいためでしょうか、参加の感想では「安全配慮が丁寧で、安心して学べた」との声を多数いただきます。

 

 Wen-Doでのお互いの心身への安全配慮の視点は、そのまま日々の暮らしの安全度の向上につながります。

 

特徴:3 自宅でひとりで練習できます

Wen-Doの基礎動作には、女性がひとりで練習できるものを多数用意しています

 

 女性への暴力の加害者は、不審者だけではありません。

 各種統計から、女性への暴力の8割は知人によるものと知られています。家族や恋人、同僚など、身近な人からの暴力を経験した女性は大勢います。

 

 

 だからこそ、女性が思い立ったときに、いつでもどこでもひとりでも、ほんの数秒で復習できる動作をWen-Doでは基礎に据えています。

 

 たとえば化粧室で、朝の洗顔の仕上げ時に、脱衣所で、夜布団に横たわってから…など、ふっと思い出したときに、Wen-Doならいつでもおさらいができます。

 

Wen-Doの発想のまとめ

※スマホでは、表を左右に指でスライドさせると読めます。

 

  ありがちな発想・方法 Wen-Do
女性は 非力/か弱い

自分を護るための
充分な力を持っている

暴力被害を避けるには

狙われないようにしよう

 (加害者の行為はコントロール不可能)

逃げるための選択肢や

方法を増やしておこう

抵抗を

生半可に行うのは危険。自分を過信せず慎重に行動すべき

するかしないか、タイミング・方法など、全ては『そのときの私』が決める。自分で自分を殺さないことが大切

声をあげると 加害者が逆上するかもしれない

呼吸とパワーを取り戻せる

護身についての「意識を高める」とは 加害者の手口や酷さを知り、決して気を緩めないこと

被害にあいかけた人がどのようにして逃げたのかを知り、安心材料を増やして、力まない自己のありようを探求すること

被害の軽減のためには 加害者を怒らせないように、加害者に細心の注意を向ける

自分の呼吸を取り戻し、自分を保つために何が出来るかを考える

護身動作の練習は 相手役が必要な動作が多い

ひとりでできるものが基本

 

外国由来のプログラムですが、Wen-Do Japanの担当講座は全て自然な日本語です

 外国由来の発想法やプログラムでは、要点の覚え方がそのままのものも多いです。

 例えば、PDCA(プラン、ドゥ、チェック、アクション) のように。

 

 Wen-Do JapanによるWen-Do講座では、全てを元のWen-Doに忠実で自然な日本語にしています。横文字が苦手なかたも要点をすぐに覚え、必要時に思い出すことができます。

 

 英語のままではわかりにくい実技名称や、日本人にはイメージごと変えるほうが良いと思われる実技名称(『アースクエイク』など)は、動作の特徴を捉えたオリジナルの日本語名称でご紹介します。

 

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Wen-Do リーフレット(c)福多唯
LGHTforWEBWen-DoPDF.pdf
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