終了11/12:《ゆらっく》世界が変わる 学びと対話

サロンゆらっくとは

 ・You(あなた)が『楽』になれる場所。

 ・思考・感情・行動のモヤモヤ解消術を学び、
  私にやさしい私になります。
 ・女性参加がほとんどですが、参加者の性別は不問です。

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■《 ゆらっく》概要■
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・Open:月1、日曜、 AM 10:00〜11:30頃

  連続講座ではないのでいつでもどうぞ。

  〔H29〕    
     4/2 5/146/47/29/310/111/12*11/1212/3

〔H30〕 *1/142/43/4

 

・シェアマインド金沢にて(金沢市戸水1-25)P有。

 

・テーマは毎回変わります。
・主催:Wen-Do Japan
・共催:シェアマインド金沢
・費用:1700円 お茶つき

参加希望日をお知らせください。

*お申込み後のキャンセルポリシー*

キャンセルのご連絡時期により、以下の通りキャンセル料を申し受けます。

 ・開催日3日前〜前日のご連絡:1000円

 ・開催日前日、当日、無連絡でのご欠席:参加費全額

会場:シェアマインド金沢

ワークに使う「マインドミラーカード」

………………………………………………………………………… ■毎回のプログラム
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(1)導入:マインドミラーカードでのワーク
(2)マインドフルネスや簡単な呼吸法で気持ちの切り替え
(3)各回のテーマのワーク
   記入式などの簡単なものなので、はじめてさんも大丈夫
(4)ワークのシェア(お茶やお菓子を囲んで)
(5)ふりかえり:気づいたこと、思ったことなど
過去のテーマ実績
【チョイス(意識・感情・思考)】【コミュニケーション(言葉・対話)】【アクション(行動)】の3つの柱を整えため、役立つ内容を取り上げます。

『ベストを尽くす』のほんとうの意味完璧主義から○○主義へ

この気持ちはどこから来るの?思考と感情の繋がり

コミュニケーションの可能性信じるアサーティブネスの基礎

踏み込まない・踏み込まれない大人のためのバウンダリー

私の大親友になろう意見や気持ちを素直に伝える

セルフケアの力を上げるマインドフルネス、ストレス・コーピング

声にならない声との深い対話フォーカシングの基礎

考える力のエンパワーTOCfEの基礎
など
 会場のシェアマインド金沢について
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Wen-Do リーフレット(c)福多唯
リーフHP用2018版1.pdf
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